Heart

ปวดประจำเดือน…สัญญาณเตือนเนื้องอก!!?

อาการปวดประจำเดือน…สำหรับผู้หญิงหลายคนอาจจะมองเป็นเรื่องธรรมดาที่พบได้ทั่วไป โดยเฉพาะในวัยรุ่นสาวๆ แต่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่า อาการปวดประจำเดือนในวัยรุ่นสาวๆ หรือแม้กระทั่งวัยเลยคำว่า “สาว” มานานแล้ว แต่ยังมีอาการปวดประจำเดือนอยู่นั้น คือสัญญาณเตือนภัยที่น่ากลัว

อาการปวดประจำเดือนที่ในทรรศนะของแพทย์แผนปัจจุบันมักจะมองว่า […]

สุดยอดสมุนไพรไทยช่วยป้องกันลำไส้แปรปรวน

ลำไส้ (Intestine) เป็นอวัยวะในร่างกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินอาหาร มีหน้าที่ย่อยและดูดซึมสารอาหารที่รับประทานเข้าไปให้กลับเข้าสู่กระแสเลือด

รวมทั้งผลักดันกากอาหารเพื่อขับออกทางทวารหนัก และด้วยเพราะลำไส้ของคนเรามีความยาวมากถึง 9 เมตร อาหารที่เรารับประทานเข้าไปจึงใช้เวลาอยู่ในลำไส้นานกว่าอวัยวะในระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ

ดังกล่าวนี้ […]

กินอาหารต้านภูมิแพ้

มหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกินส์ที่มีชื่อเสียงด้านการแพทย์ การพยาบาลและสาธารณสุขไม่จัดให้โรคภูมิแพ้อยู่ในหมวดโรคหู คอ จมูก แต่จัดอยู่ในกลุ่มโรคที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งภูมิคุ้มกันของผู้ที่เป็นโรคนี้จะไวต่อสิ่งกระตุ้นมากผิดปกติ และหลั่งสารฮิสตามีน (Histamine) ออกมา […]

คู่มือกินโสม ป้องกันป่วย ช่วยสุขภาพเลิศ

มีสุภาษิตบทหนึ่งของชาวจีนกล่าวว่าทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือมีสิ่งล้ำค่าสามอย่าง ซึ่งโสมคือสิ่งที่มีค่าอันดับแรก ส่วนสุภาษิตเกาหลีบอกว่า มีโสมเกาหลีหนึ่งตัวเสมือนมีอัญมณีหนึ่งกอง ซึ่งสะท้อนว่า โสมเป็นสมุนไพรที่มีคุณค่ามากและมีการใช้เป็นยาอายุวัฒนะสืบเนื่องมานับพันปี

โสม (Ginseng) จัดเป็นพืชในสกุล Panax […]

เทคนิคกิน – อยู่ ต้านโรคภูมิแพ้

ระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ได้รับการออกแบบเพื่อตรวจจับสิ่งแปลกปลอมที่เล็ดลอดเข้ามาในร่างกาย ต่อสู้ และกำจัดออกไป เป็นระบบที่ช่วยปกป้องเราจากเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรียต่างๆ แต่ในปัจจุบันร่างกายของเราต้องเผชิญกับสารเคมี สารกำจัดศัตรูพืช ยาฆ่าแมลงต่างๆ เพิ่มขึ้นและติดต่อกันเป็นเวลานาน […]

ดีท็อกซ์ง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำ!

โลหะหนักที่เป็นพิษจะขับออกทางปัสสาวะด้วย ดังนั้น การดีท็อกซ์ ด้วยการดื่มน้ำดี ๆ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะขาดไม่ได้ เลือดที่ผ่านเข้าไปกรองที่ไตและกลายเป็นปัสสาวะจะมีประมาณ 100 ซีซีต่อชั่วโมง […]

3 สูตรหมักผมเพื่อบำรุงผมสวยจากธรรมชาติ

เกือบทุกคนคงอยากมีผมสวยสุขภาพดี แต่บางครั้งการที่ผมของเราต้องผจญกับสภาวะแวดล้อมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นมลพิษทางอากาศ ฝุ่นควันท่อไอเสีย หรือแม้แต่สารเคมีจากการทำผม เช่น การดัด การย้อม การยืด […]

สี…รักษาโรค

ปัจจุบันเทรนด์การรักษาโรคด้วยวิถีทางธรรมชาติกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะคนส่วนใหญ่ตระหนักถึงผลข้างเคียงของยาแผนปัจจุบันที่เกินปริมาณพอดี และศาสตร์หนึ่งของการรักษาโรคที่มีมาตั้งแต่ยุคโบราณก็คือ การใช้สีเพื่อรักษาสุขภาพ การทดลองทางวิทยาศาสตร์พบว่า สี ไม่ได้มีผลแค่ด้านจิตวิทยาเท่านั้น แต่ส่งผลต่อร่างกายได้จริง และนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันเองได้ด้วยความเข้าใจง่ายๆ […]

4 ทิปส์ กระตุ้นสมองไบรท์

เพื่อการมีสุขภาพชีวิตที่ดี หลายคนก็ต้องหมั่นดูแลตัวเองจากภายในด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอและหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้สุขภาพชีวิตของเราดีขึ้นได้ แต่สำหรับสุขภาพของสมองเราล่ะ หลายคนที่ทำงานโดยใช้สมองหนักๆ อาจจะกำลังมองหาวิธีกระตุ้นสมองให้เฉียบแหลมกันอยู่ แต่ไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลหรอกนะคะ เพราะวันนี้เรามี […]

เคล็ดลับขจัดความอ่อนล้าสำหรับคนในวัยทำงาน

เมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงานที่ทำให้มีภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบเพิ่มมากขึ้นจนอาจทำให้ในแต่ละวันของใครหลาย ๆ คน เต็มไปด้วยภารกิจที่จะต้องทำตั้งแต่เช้าจนถึงค่ำ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายเกิดความเหนื่อยล้าและสะสมจนเป็นเหตุให้เกิดอาการ Energy Short หรือมีภาวะที่พลังงานลัดวงจร

ซึ่งจะทำให้เกิดอาการอ่อนล้าขึ้นได้ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คนทำงานทุกคนควรจะต้องหันมาใส่ใจต่อการดูแลสุขภาพกายและจิตใจให้มากขึ้น […]