Heart

หลินจือและโรคไต ความจริง7ประการ

จากตอนนี้มีหลายๆสื่อกำลังให้ความสนใจต่อผลของเห็ดหลินจือต่อโรคไต วันนี้ ศูนย์สุขภาพ Naturebiotec เลยจะมานำเสนอความจริง 7 ประการของเห็ดหลินจือต่อโรคไต

1. งานวิจัยต่างประเทศ เช่น […]

โสม เพิ่มความปึ๋งปั๋งให้กับคุณผู้ชาย

ท่านชายคนไหนรู้สึกว่าตัวเองไม่ปึ๋งปั๋งเหมือนก่อน ลองหาสมุนไพรอย่างโสมมาทานดูซิค่ะ

โสมถูกยกย่องให้เป็นสมุนไพรที่สามารถใช้รักษาได้สารพัดโรค ไม่เว้นแม้แต่โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งโสมนั้นมีฤทธิ์อุ่น เป็นตัวกระตุ้นให้เลือดไหลไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น รวมไปถึงอวัยวะเพศหรือน้องชายของเราอีกด้วย ซึ่งแน่นอนค่ะว่าถ้าได้ทานโสมเป็นประจำ […]

กิน เที่ยว ดื่ม อย่างไร? ไม่ให้หุ่นเผละ

อย่าให้ความสนุกทางใจในแต่ละครั้งต้องแลกกับสุขภาพทางกาย ทั้งความอ้วน หรืออาการแฮงค์ก็ตามค่ะ เพื่อเป็นการป้องกันความเสียหายที่เกิดจากการออกไปแฮงเอาท์ เรามีวิธีป้องกันความดังที่จะเกิดขึ้นมาฝากค่ะ…️
♦️ เลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังเพิ่ม
♦️ อย่าเสียงดังระหว่างกิน เพราะมีงานวิจัยที่ออกมารายงานว่ายิ่งระหว่างกินมีการโหวกเหวกโวยวายมากเท่าไหร่เราจะยิ่งกินจุมากขึ้นเท่านั้น
♦️ กินโปรตีน และใยอาหารไปเลย
♦️ น้ำอัดลมไดเอทก็ทำให้เราอ้วนได้
♦️ พาตัวเองกลับให้เป็นเวลา จะทำให้เราสามารถพักผ่อนได้เพียงพอ

แต่ถ้าวันนั้นดื่มหนักจนแฮงค์แล้วละก็ ลองหาตัวช่วยอย่าง […]

ทำไงดี เมื่อต้องดูแลผู้ป่วยสมองเสื่อม

สมองเสื่อม เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ที่มีอายุ 80 ปีขึ้นไป ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม 30% เมื่อมีคนในครอบครัว หรือคนที่คุณรักตกอยู่ในภาวะของโรคสมองเสื่อมนี้ […]

ลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายด้วย “จินเซนโนไซด์”

เคยไหม? หลังออกกำลังกายแล้วรู้สึกเมื่อยล้าตามกล้ามเนื้อแขน ขา หรือที่อื่นๆของร่างกายจังเลย ให้ จีทูเอ็กซ์ ช่วยปรับสภาพร่างกายของคุณ เพราะประกอบด้วยสารสกัดจากโสม และเห็ดหลินจือแดงสกัด ที่มีสารสำคัญอย่าง […]

ดูแลสมองด้วยวิตามินอี

วิตามิน อี มีคุณสมบัติสำคัญที่สามารถช่วยป้องกันความผิดปกติของระบบประสาท เนื่องจากวิตามิน อี เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน จึงสามารถผ่านเข้าไปที่เซลล์สมองได้ และมีการวิจัยที่พบว่าการรับประทานวิตามิน อี ในขนาดสูง […]

8 วิธีสังเกตโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

จะรู้ได้อย่างไรว่า ผู้สูงอายุในครอบครัวเรา จะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า วันนี้ จีทูเอ็กซ์ มี 8 วิธีสังเกตง่ายๆมาฝากกันค่ะ

 กินอาหารน้อย
 เบื่อหน่าย
 ไม่อยากออกไปไหน
 รู้สึกไร้ค่า
 นอนไม่หลับ
 หงุดหงิด ฉุนเฉียว
 บ่นว่าไม่สบาย […]

ออกกำลังกายหนักเกินไปเสียสุขภาพนะ

ถึงแม้การออกกำลังกายจะดี แต่ก็ไม่ควรหักโหมจนเกินไปจนเจ็บตัว ออกกำลังกายมากไปไม่ดี สัญญาณจากร่างกายอะไรบ้างที่จะบอกว่าเราควรพักบ้าง

 หงุดหงิดตลอดเวลา
 อ่อนเพลียตลอดเวลา
 นอนไม่หลับ
 ร่างกายไม่แข็งแรง ป่วยง่าย
 ช่วงขาไม่มีแรง
 ร่างกายรักษาตัวเองช้าลง

หากพบว่าเรามีสัญญาณอันตรายตามข้างต้นนั้น แสดงว่าควรที่จะหยุด ควรที่จะพอแล้ว เพราะออกกำลังกายมากไปไม่ดี ต่อสุขภาพเราจริงๆนะคะ

ทำงานหนักจนพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำอย่างไรดี?!

หลายคนมักจะต้องทำงานหนัก พักผ่อนน้อย แต่ในยามที่เราจำเป็นและไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้ได้นั้น เราก็สามารถที่จะดูแลสุขภาพตัวเองได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลคนนอนน้อยและต้องทำงานหนัก ให้มีสุขภาพที่ดีกันค่ะ…

 ดื่มกาแฟและชาในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่เกินวันละ 1-2 […]

นอนดึกพักผ่อนน้อย จนผิวแห้ง เหี่ยว!! โสมช่วยได้

การนอนดึกเป็นประจำนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน ทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกาย หากไม่รีบแก้ไข อาจต้องประสบปัญหาหรือเป็นโรคต่าง ๆมากมาย นอกจากนี้ยังทำให้ผิวพรรณไม่สดใส เปล่งปลั่งอีกด้วยนะคะ

“โสม” […]