Heart

ดีท็อกซ์ง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำ!

โลหะหนักที่เป็นพิษจะขับออกทางปัสสาวะด้วย ดังนั้น การดีท็อกซ์ ด้วยการดื่มน้ำดี ๆ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะขาดไม่ได้ เลือดที่ผ่านเข้าไปกรองที่ไตและกลายเป็นปัสสาวะจะมีประมาณ 100 ซีซีต่อชั่วโมง […]

3 สูตรหมักผมเพื่อบำรุงผมสวยจากธรรมชาติ

เกือบทุกคนคงอยากมีผมสวยสุขภาพดี แต่บางครั้งการที่ผมของเราต้องผจญกับสภาวะแวดล้อมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นมลพิษทางอากาศ ฝุ่นควันท่อไอเสีย หรือแม้แต่สารเคมีจากการทำผม เช่น การดัด การย้อม การยืด […]

สี…รักษาโรค

ปัจจุบันเทรนด์การรักษาโรคด้วยวิถีทางธรรมชาติกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะคนส่วนใหญ่ตระหนักถึงผลข้างเคียงของยาแผนปัจจุบันที่เกินปริมาณพอดี และศาสตร์หนึ่งของการรักษาโรคที่มีมาตั้งแต่ยุคโบราณก็คือ การใช้สีเพื่อรักษาสุขภาพ การทดลองทางวิทยาศาสตร์พบว่า สี ไม่ได้มีผลแค่ด้านจิตวิทยาเท่านั้น แต่ส่งผลต่อร่างกายได้จริง และนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันเองได้ด้วยความเข้าใจง่ายๆ […]

4 ทิปส์ กระตุ้นสมองไบรท์

เพื่อการมีสุขภาพชีวิตที่ดี หลายคนก็ต้องหมั่นดูแลตัวเองจากภายในด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอและหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้สุขภาพชีวิตของเราดีขึ้นได้ แต่สำหรับสุขภาพของสมองเราล่ะ หลายคนที่ทำงานโดยใช้สมองหนักๆ อาจจะกำลังมองหาวิธีกระตุ้นสมองให้เฉียบแหลมกันอยู่ แต่ไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลหรอกนะคะ เพราะวันนี้เรามี […]

เคล็ดลับขจัดความอ่อนล้าสำหรับคนในวัยทำงาน

เมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงานที่ทำให้มีภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบเพิ่มมากขึ้นจนอาจทำให้ในแต่ละวันของใครหลาย ๆ คน เต็มไปด้วยภารกิจที่จะต้องทำตั้งแต่เช้าจนถึงค่ำ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายเกิดความเหนื่อยล้าและสะสมจนเป็นเหตุให้เกิดอาการ Energy Short หรือมีภาวะที่พลังงานลัดวงจร

ซึ่งจะทำให้เกิดอาการอ่อนล้าขึ้นได้ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คนทำงานทุกคนควรจะต้องหันมาใส่ใจต่อการดูแลสุขภาพกายและจิตใจให้มากขึ้น […]

5 ประโยชน์ของการนอนเร็ว สิ่งดีๆที่มีมากกว่าการพักผ่อน

เราต่างรู้ดีว่า การอดนอน เป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมามากมาย โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับสมอง หัวใจ หลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ […]

ทำไมมะเร็งรังไข่ถึงเรียกว่าภัยเงียบ?

เนื่องจากมะเร็งรังไข่มักไม่มีอาการจนกระทั่งโรคมีการดำเนินเข้าสู่ระยะท้าย ผู้หญิงอเมริกันประมาณ 1/3 อาจเกิดมะเร็งไม่ว่าแบบใดแบบหนึ่งในช่วงชีวิตและพบว่ามีประมาณ 1.5% ของผู้หญิงที่เป็นมะเร็งทั้งหมดที่มีมะเร็งเกิดขึ้นที่รังไข่ 1 หรือ 2 […]

“ปวดศีรษะ” อย่าชะล่าใจ เพราะอาจไม่ธรรมดา

ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันผู้คนต่างหันมาใส่ใจและให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น นั่นก็เพราะคนเราเริ่มมีอายุยืนมากขึ้น ซึ่งการจะใช้ชีวิตยืนยาวได้อย่างมีความสุข ปัจจัยหนึ่งคือจะต้องปราศจากโรคภัยไข้เจ็บทั้งหลายทั้งปวง

และหนึ่งในโรคหรืออาการที่พบได้บ่อยที่สุดซึ่งนำเราไปพบแพทย์ ก็คืออาการ ปวดศรีษะหรือปวดหัว นั่นเอง ซึ่งบางคนบอกว่าอาการปวดหัวนั้นเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตั้งแต่ก่อนประวัติศาสตร์ ขณะที่อีกหลายคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า […]

ขิงมีดี 7 ประโยชน์จาก ‘ขิง’ ที่ต้องร้องว้าว

ขิงไม่ได้มีไว้ให้เขี่ยออกจากจานข้าวนะ วันนี้ขอนำบทความน่ารู้เกี่ยวกับขิงจาก Girlsallaround มาบอกต่อกันค่ะ ซึ่งประโยชน์สุดน่าทึ่งที่ได้จากขิง จะทำให้คุณไม่กล้าเขี่ยออกจากจานเลยล่ะ !!

1.ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ก็ปราบได้ด้วยขิง

ขิงช่วยต้านไวรัสไข้หวัดได้อย่างเหลือเชื่อ ทั้งช่วยปกป้องและป้องกันเราจากเชื้อไข้หวัด และช่วยลดอาการเจ็บจากการอักเสบที่ลำคอได้ด้วยนะ

2.ท้องอืดท้องเฟ้อ […]

การมองโลกในแง่ดี ช่วยเพิ่มพลังสมองได้

สำหรับคนที่ชอบมองโลกในแง่ร้าย  นองจากจะทำให้คนรอบข้างไม่สนใจแล้วยังทำให้ตัวเองนั้นไม่มีมนุษย์สัมพันธ์ เลย  และเป็นที่ไม่ประสบผลสำเร็จในชีวิตเช่นกัน  และทำให้ระดับ E.Q. ที่ต่ำด้วย  เพราะฉะนั้นแล้วการมองโลกในแง่ร้ายทำให้มีผลเสียกับตัวเองและผู้อื่นด้วย  ส่งผลให้สุขภาพจิตใจไม่ดีได้  […]